Karen Lopez-Feliciano, LMHC

Enfoques terapéuticos aplicados a la terapia en línea

Karen utiliza enfoques prácticos como la Terapia Cognitivo-Conductual, la Entrevista Motivacional y la Terapia Breve Centrada en Soluciones para abordar distintas necesidades. La Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que mantienen el malestar; es útil para la ansiedad, la depresión, el manejo del estrés y problemas de sueño. La Entrevista Motivacional es una técnica colaborativa que ayuda a explorar ambivalencias y potenciar la motivación para el cambio, especialmente útil en adicciones y hábitos complicados. La Terapia Breve Centrada en Soluciones favorece el establecimiento de metas concretas y el desarrollo de pasos prácticos hacia cambios visibles en la vida diaria.

Encontrar el enfoque que mejor funcione es parte del proceso terapéutico; la terapeuta trabaja de forma colaborativa con cada persona para adaptar las técnicas a sus necesidades, objetivos y preferencias, revisando y ajustando el plan conforme avanza el trabajo clínico. La modalidad en línea ofrece flexibilidad: las citas pueden llevarse a cabo por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto, lo que facilita acceder a terapia desde distintos horarios y ubicaciones. Para muchas personas, esta variedad de opciones hace que la terapia sea más accesible y compatible con la rutina diaria, manteniendo la continuidad del acompañamiento profesional por parte de terapeutas y otros profesionales licenciados.