Rosa Howard-Poston, LMHC, LCMHC
- Manejo de ansiedad y estrés
- Adicciones y duelo
- Terapia en inglés y español
About Rosa Howard-Poston
Como profesional con credenciales LMHC y LCMHC, está autorizada como consejera de salud mental en Nueva York y en Carolina del Norte, lo que respalda su formación y práctica clínica. A lo largo de su trayectoria ha trabajado con una amplia variedad de dificultades, entre ellas depresión, ansiedad, bipolaridad, adicciones, problemas de relación y de pareja, dificultades en el ámbito laboral, trastorno por déficit de atención, problemas de sueño, duelo, trauma y temas relacionados con la identidad y la orientación sexual.
Su estilo terapéutico es directo, accesible e interactivo; combina un enfoque centrado en la persona con técnicas de terapia cognitivo-conductual y prácticas de atención plena, adaptando las herramientas a las metas específicas de cada persona. El tiempo y la estructura de las sesiones se diseñan según las necesidades individuales, con énfasis en dotar a la persona de recursos prácticos para avanzar hacia su mejor versión.
Rosa valora escuchar cada historia con respeto y empatía, y trabaja para empoderar a quienes buscan apoyo. Ofrece terapia en inglés y en español y acompaña a quienes estén listos para dar el paso hacia el cambio y el crecimiento.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Cuánta experiencia tiene Rosa Howard-Poston?
Rosa Howard-Poston tiene 25 años de experiencia como terapeuta y en la prestación de servicios humanos a comunidades diversas.
¿Es Rosa Howard-Poston una terapeuta licenciada?
Sí. Posee las credenciales LMHC y LCMHC, y está licenciada en Nueva York y en Carolina del Norte. Detalles de sus licencias: NY LMHC 007965, NC LCMHC 16015.
¿En qué idiomas ofrece terapia Rosa Howard-Poston?
Ofrece terapia en inglés y en español.
¿Dónde se encuentra ubicada Rosa Howard-Poston?
Rosa Howard-Poston está ubicada en Carolina del Norte.
¿Cómo puedo trabajar con Rosa Howard-Poston como mi terapeuta?
Se puede trabajar con Rosa mediante videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo o mensajería basada en texto.
¿Trabaja Rosa Howard-Poston con clientes internacionales?
No. Actualmente Rosa Howard-Poston no trabaja con clientes internacionales.
¿Cuánto cuesta la terapia con Rosa Howard-Poston?
El costo de la terapia puede variar según factores como la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones se facturan a través de una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento, por cualquier razón. Para detalles actuales, haga clic en el botón "Start Therapy" en esta página.
¿Cómo puedo comenzar con la terapia?
Comenzar es rápido y sencillo. Haga clic en el botón "Start Therapy" y complete un breve cuestionario que ayuda a emparejarlo con su terapeuta. Según la disponibilidad, podrá programar la primera sesión, que puede realizarse por teléfono, videollamada, chat en vivo o mensajería dentro de la aplicación.
Enfoques terapéuticos aplicados a la terapia en línea
La terapia centrada en la persona se basa en escuchar con respeto y apoyar el ritmo y las prioridades del paciente. Este enfoque ayuda a quienes buscan un espacio donde explorar su historia, fortalecer la autoestima y tomar decisiones alineadas con sus valores.
La terapia cognitivo-conductual (CBT) se enfoca en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que mantienen problemas como la ansiedad, la depresión o dificultades para manejar el estrés. Es una modalidad práctica que ofrece herramientas concretas para el día a día.
La terapia de atención plena o mindfulness incorpora prácticas para aumentar la conciencia del momento presente y reducir la reactividad emocional; puede ser útil para el manejo de la ansiedad, el estrés y la regulación emocional.
Encontrar el enfoque correcto forma parte del trabajo terapéutico; la terapeuta colaborará con la persona para determinar qué combinación de técnicas se adapta mejor a sus necesidades, objetivos y preferencia personal. El proceso es flexible y se ajusta con el tiempo a medida que cambian las metas.
La terapia en línea con Rosa incluye videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo o mensajería por texto, lo que facilita integrar las sesiones en horarios ocupados, acceder desde distintos lugares y mantener continuidad en el seguimiento. Estas opciones permiten que la terapia sea más accesible y se adapte al ritmo de vida de cada persona.
Ready to start therapy with Rosa Howard-Poston?
Take the first step toward a better you.